Session Part
Volleyball spezifische Erwärmung
Übungskategorie
Kleine Spielform
Technik/Muskelgruppe
Unteres ZuspielOberes Zuspiel
Personenzahl
2er Gruppen
- Der Ball wird im Obern Zuspiel Richtung Korb gespielt
- Der erste Ball darf kein Treffer in den Korb sein
- Der anderer Spieler muss den abprallenden Ball, nachdem er einmal aufkommen ist, im unteren Zuspiel nach oben spielen und danach versuchen den Ball in den Korb zu spielen
- Man bekommt einen Punkt, wenn der Ball im Korb ist.
- Der Spieler, der den letzten Punkt gemacht hat, bringt den nächsten Ball in das Spiel
- Der erste Spieler, welcher eine bestimmte Anzahl an Punkten (z.B. 10) erreicht hat, gewinnt das Spiel