Session Part
Erwärmung/Athletik
Übungskategorie
Dynamic MovmentKraft / Stabilisierung
Technik/Muskelgruppe
BeineRumpf
Personenzahl
Solo
Standwaage
Standwaage-Gang mit Medizinball
2 Schritte → Standwaage → 2-mal Medizinball nach oben werfen → XXX
×
Standwaage
Standwaage-Gang mit Medizinball
2 Schritte → Standwaage → 2-mal Medizinball nach oben werfen → XXX