Session Part
Erwärmung/Athletik
Übungskategorie
Kraft / Stabilisierung
Technik/Muskelgruppe
Arme
Personenzahl
Partnerworkout
2 Hands per Box
Push-up walk, own legs at partner on the thighs (squad walk) or wheelbarrow
(Liegestützgang, eigene Beine beim Partner auf den Oberschenkeln (Squadwalk) oder Schubkarre)