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2 gegen 2

2 gegen 2

Session Part
Hauptteil
Übungskategorie
Spielform
Technik/Muskelgruppe
Unteres ZuspielOberes ZuspielAngriff
Personenzahl
4+
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Ablauf:

  • Trainer wirft den Ball abwechselnd auf beide Feldhälften ein
  • Es muss 3-mal pro Seite gespielt werden
  • Die Spieler nehmen den Ball an und spielen den Ball nach einem Zuspiel über das Netz
  • Der Angriff erfolgt immer Diagonal
  • Bei Punktverlust kommen die 2 anderen Spieler auf das Feld
  • Alle Spieler einer Feldhälfte zählen als ein Team
  • Als Feld zählt die Hälfte des Hinterfeldes

Varianten:

  • Die Mannschaft, welche den letzten Punkt gemacht hat entscheidet ob die Angriffe diagonal oder Linie geschlagen werden
  • Zuspiel muss immer über Kopf erfolgen (viel Laufarbeit)

Besonderheiten:

  • Switchball (Punkte werden getauscht, man bekommt keinen Punkt, muss bis 22 Punkte genommen werden)
    • Wenn ein Team den Switchball nimmt, werden bei Gewinn des nächsten Ballwechsels der Punktestand gedreht
  • Jokerball (muss bis 15 Punkten eingesetzt werden, wenn vergessen bekommt Gegner die Punkte)
    • Wenn ein Team den Jokerball nimmt, bekommt das Team bei Gewinn des nächsten Ballwechsels drei Punkte