Session Part
Hauptteil
Übungskategorie
Ballhandling
Technik/Muskelgruppe
AngriffUnteres ZuspielOberes Zuspiel
Personenzahl
5+
Ablauf:
- Die Spieler am Netz spielen den Ball immer diagonal lang in das Feld zurück (oberes Zuspiel oder Angriffsschlag)
- Die Rückraumspieler wehren die Bälle in Richtung Feldmitte ab
- Der Rückraumspieler, welcher nicht abgewehrt hat, spielt den Ball diagonal zum Spieler am Netz
- Die Rückraumspieler laufen ihrem Zuspiel hinterher und machen eine Nahsicherung am Netz
- Nachdem der Ball wieder Diagonal in das Feld gespielt wurde läuft der Spieler welcher Nahsicherung gemacht hat, auf die als nächstes frei werdende Position
Varianten:
- Der Nahsicherungsspieler ersetzt den Netzspieler und der Netzspieler läuft auf die als nächstes frei werdende Position