Session Part
Hauptteil
Übungskategorie
Ballhandling
Technik/Muskelgruppe
AngriffUnteres ZuspielOberes Zuspiel
Personenzahl
484+8+
Ablauf:
- Die Spieler am Netz spielen den Ball immer lang diagonal in das Feld (oberes Zuspiel oder Angriffsschlag)
- Die Rückraumspieler wehren die Bälle in Richtung Feldmitte ab
- Der Rückraumspieler, welcher nicht abgewehrt hat, spielt den Ball diagonal zum Spieler am Netz
- Die Rückraumspieler sollen sich dauerhaft diagonal nach vorn und hinten bewegen.
Varianten:
- Rückraum und Netzspieler tauschen direkt nach der Feldabwehr die Positionen damit der Spieler, welcher angenommen hat, auch den langen diagonalen Ball spielen muss
- Die Netzspieler Schlagen den Ball schlagen den Ball über das Netz