Session Part
Volleyball spezifische Erwärmung
Übungskategorie
TechnikBallhandling
Technik/Muskelgruppe
Unteres Zuspiel
Personenzahl
2er Gruppen
- Schnelles Baggern ist eine Übung für zwei Spieler, um das untere Zuspiel im Volleyball zu üben.
- Ein Spieler wirft die Bälle, und der andere Spieler muss sie mit einem unteren Zuspiel zurückspielen.
- Ziel der Übung ist es, die Baggertechnik und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern.