Session Part
Erwärmung/Athletik
Übungskategorie
Agility
Technik/Muskelgruppe
Geschwindigkeit
Personenzahl
Solo
- 1) Block → Tappings
- 2) Mittellinie berühren → Tappings
- 3) 3m Linie berühren → Mittellinie berühren → Tappings
- 4) 3m Linie berühren → Mittellinie berühren → Grundlinie