Volleyball spezifische Erwärmung

Kleine Spielform

Bewegung mit Ball

3 mit sich selbst

3 mit sich selbst

3 mit sich selbst

Ballhandling

AngriffUnteres ZuspielOberes Zuspiel

3er Gruppen

Aufstehen & Spielen

Aufstehen & Spielen

Aufstehen & Spielen

CardioBallhandling

Unteres ZuspielAngriffOberes ZuspielAbwehr

2er Gruppen

Berühre das Knie

Berühre das Knie

Berühre das Knie

Bewegung mit BallBallhandling

Unteres ZuspielOberes Zuspiel

2er Gruppen

Bounce - Set - Run

Bounce - Set - Run

Bounce - Set - Run

Ballhandling

AngriffOberes Zuspiel

2er Gruppen

Drumherum

Drumherum

BallhandlingCardio

Oberes ZuspielUnteres ZuspielAngriff

2er Gruppen

Einspielen mit Koordinativen Zusatzaufgaben

Einspielen mit Koordinativen Zusatzaufgaben

Einspielen mit Koordinativen Zusatzaufgaben

Bewegung mit Ball

Unteres ZuspielOberes Zuspiel

8+

Entlang der Wand

Entlang der Wand

Entlang der Wand

TechnikBallhandling

Oberes ZuspielUnteres Zuspiel

Solo

Hand & Fuß

Hand & Fuß

BallhandlingTechnik

KoordinationUnteres ZuspielOberes Zuspiel

2er Gruppen

Korbvolleyball

Korbvolleyball

Kleine Spielform

Unteres ZuspielOberes Zuspiel

2er Gruppen

Nenne die Nummer

Nenne die Nummer

Nenne die Nummer

Ballhandling

Oberes ZuspielUnteres ZuspielAngriff

2er Gruppen

Spezifische Erwärmung_Ballkontrolle Spezifische Erwärmung__Technik Spezifische Erwärmung__Spielform Spezifische Erwärmung__Kleine Spielform Spezifische Erwärmung__Bewegung mit Ball